Hvorfor har man depression

Forbindelsen mellem depression og angst er kompleks, da disse tilstande ofte overlapper og påvirker hinanden. Begge tilstande kan stamme fra en fælles biologisk sårbarhed, hvilket kan forklare, hvorfor de ofte forekommer sammen.

Når angst og depression optræder samtidigt, kan de forstærke hinandens symptomer, hvilket understreger vigtigheden af at søge behandling for begge tilstande.

Det kan være udfordrende at skelne mellem depression og bipolar lidelse, da symptomerne på depression kan ligne dem ved den lettere form af bipolar lidelse, hvilket kan føre til fejldiagnosticering. Bipolar lidelse, også kendt som maniodepressiv sygdom, involverer ekstreme humørsvingninger, der strækker sig fra høje (maniske) til lave (depressive) tilstande.

Behandling med antidepressiver kan forværre bipolare symptomer, så det er vigtigt at blive korrekt diagnosticeret. Hvis du oplever perioder med eufori, mindre søvnbehov, tankemylder og impulsiv adførsel, bør du konsultere en psykolog.

Depression er en signifikant risikofaktor for selvmord, og dyb fortvivlelse og håbløshed kan gøre selvmordstanker til en tilsyneladende løsning for den ramte. Det er kritisk at tage enhver snak om selvmord seriøst og at være opmærksom på tegn som:

• Snak om selvmord eller skade på sig selv.
• Udtrykker stærke følelser af håbløshed eller at være fanget.
• En unormal fokus på døden eller det at dø.
• Hensynsløs adfærd som om de ønsker at dø (f.eks. køre over for rødt).
• Ringe til eller besøge folk for at sige farvel.
• Ordne sine papirer og give ting væk.
• Sige ting som “alle får det bedre uden mig” eller “jeg gider ikke mere”.
• Et pludseligt skifte fra at være meget langt nede til at opføre sig roligt og glad.

Depression manifesterer sig forskelligt afhængigt af køn og alder, med symptomer, der adskiller sig betydeligt mellem mænd og kvinder, samt mellem unge og ældre.

Mænd: Depressive mænd er ofte mindre tilbøjelige til at anerkende traditionelle depressive følelser som selvhad eller håbløshed. I stedet kan de opleve og rapportere symptomer som træthed, irritabilitet, søvnproblemer og et tabt interesse for arbejde eller hobbyer. Mænd er også mere tilbøjelige til at vise symptomer som vrede, aggressivitet, hensynsløs adfærd og misbrug af stoffer eller alkohol.

Kvinder: Kvinder er generelt mere tilbøjelige til at opleve symptomer som overdreven skyldfølelse, at sove for meget, overeating og vægtøgning. Depression hos kvinder kan også blive påvirket af hormonelle faktorer relateret til menstruationscyklus, graviditet, fødselsdepression og overgangsalderen. For eksempel oplever ca. en ud af syv kvinder fødselsdepression efter fødslen.

Teenagere: Hos teenagere er irritabilitet, vrede og uro ofte de mest fremtrædende symptomer på depression, snarere end traditionel tristhed. De kan også klage over fysiske smerter som hovedpine og mavepine.

Ældre: Ældre mennesker med depression har en tendens til at opleve mere fysiske symptomer end følelsesmæssige. Dette kan omfatte træthed, uforklarlige smerter eller hukommelsesproblemer. Ældre kan også negligere deres personlige udseende og undlade at tage vigtig medicin.

Depression kommer i forskellige former og grader, og at forstå, om ens tilstand er mild, moderat eller svær, kan være udfordrende.

Derfor er det vigtigt at kende til den specifikke type depression, du måske lider af, for effektivt at kunne styre dine symptomer og modtage den bedste behandling.

Mild og moderat depression: Disse typer er de mest almindelige. Ved mild depression kan symptomerne forstyrre din dagligdag og berøve dig for glæde og motivation.

Ved moderat depression intensiveres disse symptomer, og kan resultere i reduceret selvværd og selvtillid.

Dystymi (vedvarende mild depression): Dystymi er en form for kronisk mild depression, hvor man ofte føler sig nedtrykt, men også oplever perioder med normalt humør. Denne tilstand er ikke så intens som moderat eller svær depression, men den er langvarig, ofte vedvarende i mindst to år.

Nogle mennesker med dystymi oplever også perioder med mere alvorlig depression, kendt som “dobbelt depression”. Dystymi kan være vanskelig at anerkende, da dens symptomer ofte kan ses som en del af ens personlighedsstruktur, præget af udmattelse, lav energi, håbløshed, koncentrationsproblemer og generel tristhed.

Svær eller klinisk depression: Denne type depression er meget mindre almindelig end mild eller moderat depression og er karakteriseret ved intens og ubarmhjertige symptomer.

Ubehandlet varer svær depression typisk mindst seks måneder og kan forekomme gentagne gange. Selvom man ikke oplever alle symptomerne, er det vigtigt at tale med en fagperson, såsom en psykolog, for at få en præcis diagnose og den rette behandling.

En psykolog kan hjælpe med at navigere i symptomerne og tilbyde behandlingsmetoder, der kan forkorte varigheden af depressionsforløbet.